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做这个择题,如果你是零分,说明肠胃超健康!看看你得几分?
人类随着年龄的增长朴河善,身体的各个器官开始衰老,身体机能开始下降孟广禄简历。而在人体器官中,衰老的相对较快的是人的肠胃。因为现代人群饮食比较不科学。很多人喜欢吃甜、吃辣。一日三餐时间不也规律黑暗国术,肠道就容易出现问题。
而肠道出现问题,那么我们的营养吸收就会就会受到影响。在年轻的时候,人体察觉不到这些变化,但是年龄只要过了40岁之后,就会因为营养吸收不良而导致各种疾病的发生天问三誓。大家想知道自己的肠胃是否健康吗?今天小编就来和大家聊聊海外大明,肠胃健康的相关问题,一起来看看吧。
【肠胃健康的重要性】
我们生活的环境,就像是一个复杂的网络宿敌冤家,这个网络中生活着各种生物,不仅包括动物、人类川村卓也,还包括各种微生物。这些微生物中的细菌与我们的健康息息相关。陈艳茜

其实我们每天吃进去的食物,并不都是干净卫生的。相反,大部分细菌都是被我们吃进去的,如果我们肠胃功能良好,就可以形成一道屏障对我们的健康加以保护,这些致病菌就会受到有益菌群的抵抗,不能在短时间内有效入侵,就会随大便排出。如果肠胃功能较差,那就大大相反了。所以说,肠胃是我们生命健康的“保护伞”!
【肠胃疾病自测】
肠胃疾病是现代人群常见的疾病之一,尤其是现在的上班族,工作时饮食不规律,食用垃圾食品过多,伤害肠胃。虽然肠胃疾病非常的普遍,但是很多人并没有足够重视。导致疾病的恶化,甚至是引发胃癌,肠癌的发生。我们日常生活中如何辨别肠胃疾病呢?一起来看看。

1、(过敏性肠炎)饭后立即腹泻,吃一顿泻一次,稍有受凉或饮食不当就发作。
2、(十二指肠溃疡或十二指肠炎症)经常在饭后2小时左右出现胃痛,甚至半夜疼醒,吃点东西可以缓解,常有反酸现象。
3、(急性胃肠炎、急性痢疾)饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热。
4、(胃溃疡)饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,病的时间可能已经很长;疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。
5、(肠胃功能紊乱)饭后饱胀或终日饱胀。
6、(可能是胃癌)饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐屠嗷嗷,偶可呕血宝拉巴顿,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病近期才出现,且伴有贫血、消瘦、不思饮食田中佑辅,在脐上或心口处摸到硬块。
7、(慢性胃炎金鼎香樟苑,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂)嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰。
8、(食管炎、食道憩室或食管癌早期)时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重。
【肠胃健康自测】
40岁之后嘎蒙,人们的身体各器官开始衰老如月影二,如果肠胃出现健康问题,那么疾病很容易就会找上门来。想知道自己的肠胃健康与否?下面是肠胃出现问题的12种表现坂东玉三郎。如果大家出现以下3到5种症状,说明大家的肠胃健康需要重视了张谰谰。如果出现1到2种,说明肠胃健康度良好,一起来测测吧诗梓佳。

1、常没有食欲
想吐囤积许多粪便的肠会压迫到胃,让蠕动变慢,容易食欲降低、想吐。
2、下腹胀气
下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果,也可能是腹肌无力所造成。
3、经常腹泻
当肠吸收水分的功能下降,就会让粪便过软而引起腹泻。
4、长青春痘、皮肤干燥
坏菌繁殖让有害物质无法排出,而混入血液里循环全身赵尔玲,使青春痘、干燥情形严重。
5、过敏的情形很严重
肠内环境恶化以致肠黏膜干燥,导致过度吸收引起过敏的蛋白质,使状况更严重。
6、容易肩膀僵硬、腰痛
坏菌散发的有害物质会影响血液循环,导致自律神经失调,引起肩膀僵硬、腰痛。
7、减重不易
老旧废物难以排出,新陈代谢变差,减重计画当然不易实现。
8、容易疲累
肠内环境变差,吸收养分受到阻碍,人所需的养分不够自然会容易感到疲累。
9、口臭、体臭
肠内如有恶臭,除变成屁排出外,还会寻求其他出口。如果继续以肉为主食,体臭情形会更严重喔!
10、粪便、放屁都很臭
坏菌繁殖会致使肠内食物腐败诗梦,产生带有恶臭的气体。
11、经常便秘
便秘的人,体内坏菌会快速繁殖,好菌却会减少,肠内环境恶化。
12、容易感冒
肠内环境恶化,免疫力低下,细菌及病毒就很容易侵入
【测测你的肠道年龄】
随着年龄的增长,肠道的消化吸收、新陈代谢、粘膜免疫都会有所下降,而益生菌的数量也会迅速减少。如人体肠道内双歧杆菌的数量在婴儿时期为98%,到中年降至10%,65岁以后仅有5%,可以说肠道年龄是健康的重要指标,肠道老化容易对病毒及细菌的抵抗力降低,进而产生各种疾病。大家想知道自己的肠道年龄是多少吗?

1、吃饭时间不定
2、蔬果摄取量不足
3、饮食太精细
4、喜欢吃肉类
5、常吃夜宵
6、不用力就很难排便
7、总觉得排便不净
8、大便很硬很难排出
9、大便形状是一颗颗的
10、有时排便很软或腹泻
11、排便的颜色变化
12、排便时间不定
13、常抽烟
14、脸色常不佳,看着苍老
15、肌肤粗糙或长痘等
16、觉得运动量不足
17、不易入睡
18、经常感到压力
19、早上经常慌张匆忙
20、常熬夜、睡眠不足
如果选择0项樊长使,那么你的肠道年龄比你的实际年龄,肠道非常健康驸马十六岁。如果选择1到4项,那么你的肠道年龄=实际年龄+5岁,需要注意肠胃健康了。如果选择5到10项,那么你的肠道年龄比你的实际年龄要高10岁。如果超过10项,那就要及时去医院检查肠胃健康状况了,你很可能已经有肠胃疾病了。
你的肠道年龄是多少岁呢?快来测测吧?